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💃😃 ich hab meine ersten 10 kg geschafft. Ich freue mich so sehr.
Ich wollte es Euch gleich erzählen. Vielen Dank für Eure Unterstützung und die vielen Ideen.
Habt einen schönen Sonntag und genießt das Wetter, soweit wie ihr das könnt.
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112,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 35,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
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1074 kkal
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Lemak: 32,63g | Prot: 73,15g | Karb: 126,15g.
Makan Pagi: Delikato Sahnemeerrettich, Tomaten, Rote Paprika, Birnen, Gekochtes Ei, Lachs, Aldi Roggenbrötchen. Makan Siang: Quarkauflauf. Makan Malam: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rote Zwiebeln, K-Classic Pizzatomaten , Zucchini, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft. lagi...
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Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
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