Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
2023 kkal
|
Lemak: 73,69g | Prot: 117,68g | Karb: 190,91g.
Makan Pagi: Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Братья Караваевы Шоколадный Торт , Семга Слабосоленая. Makan Siang: Голубика, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Parmalat Молоко 1,8%, Кабачок, Магнит Морковь Вареная, Barilla Макароны Отварные, Говядина Постная. Makan Malam: Коломенское Батон Нарезной, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сваля Сыр Тильзитер, Брокколи, Кальмар Отварной, Coca-Cola Кола, Malibu Ликёр, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Кола, Malibu Ликёр, Parmalat Молоко 1,8%, VPLab Nutrition Platinum Whey. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zelenka.
|