Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 66,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1115 kkal
|
Lemak: 31,87g | Prot: 106,87g | Karb: 97,63g.
Makan Pagi: Творог 5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ледяная Рыба, Snickers Super. Makan Siang: Блины «Ажурные». Makan Malam: Куриное Филе Запечённое. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Hula Hoop - 15 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cross Training - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|