Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
2353 kkal
|
Lemak: 117,96g | Prot: 87,63g | Karb: 247,34g.
Makan Pagi: Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Ceviz İçi. Makan Siang: Ceviz, Dimes Sıkma Portakal Suyu, Wasa Delikatess, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Salatalık, Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri . Makan Malam: Barilla Tam Bugday Makarna , Yeşil Mercimek Yemeği, Unabella Tam Buğday Lavaş, Beyaz Peynir, Zeytin. Camilan/Lainnya: Yer Fıstığı, Kaju, Ülker İkram, Salatalık. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|