Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
2186 kkal
|
Lemak: 95,61g | Prot: 79,66g | Karb: 230,57g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Ашан Кекс Столичный, Гречка Отварная. Makan Siang: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Борщ со Свининой, Свинина Отварная, Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной, Чеснок, Помидор Соленый, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (с Кожурой), Карусель Картофель Жареный из Отварного, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Makan Malam: Рускон Пюре из Яблок, Борщ со Свининой, Свинина Отварная, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский. Camilan/Lainnya: Вдохновение Шоколад Классический, Абрау-Дюрсо Шампанское, От Мартина Семечки Молодежные, Торговый Дом Приоритет Печенье Овсяное Царское, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Продукты из Елани Биолакт, Моё Любимое Лето Творог 5%, Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina_2000_
|