Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
2299 kkal
|
Lemak: 82,55g | Prot: 132,01g | Karb: 269,22g.
Makan Pagi: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чай, Сладофф Хлебец Солодовый, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Цикорий с молоком. Makan Siang: Волконский Зефир Чёрная Смородина, Чай, Хайнц Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Печень куриная тушёная, Яйцо. Makan Malam: Романов Луг Ряженка 3,2%, Здравушка Молоко 2%, Гречка Отварная, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Чай, Банан, Апельсин, Банан, Мандарины. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 30 menit, Belanja - 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena.kurzina
|