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Guten Morgen zusammen.
Es ist leider nicht so viel wie ich mir erhofft habe 😥aber weg ist weg😁.
Heute wird trotzdem Gegrillt bei dem schönen Wetter 🥩😋✌️.
Allen noch einen schönen ☀ Sonntag.
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92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
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3478 kkal
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Lemak: 104,26g | Prot: 90,13g | Karb: 529,41g.
Makan Siang: K-Classic Reines Pflanzenöl aus Raps, Dr. Oetker Frische Hefe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zucker, Lidl Eier aus Bodenhaltung, Salz, Meggle Alpenbutter, Korn Mühle Weizenmehl 405. Makan Malam: Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Schalotten, REWE Zwiebel, Lidl Eisbergsalat, Florette Rucola, Ja! Peperoni Mix, Aldi Paprika. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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