|
скорее бы снова на учебу, а то дома вес медленно уходит :с
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1485 kkal
|
Lemak: 61,05g | Prot: 41,99g | Karb: 180,70g.
Makan Pagi: Кофе, Ичалки Сыр Диетический 27%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%, Horeca Select Курага. Makan Siang: Арт-Торт Торт Пчёлка, Арт-Торт Прага. Makan Malam: Голден Яблоко , Арт-Торт Торт Пчёлка, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Camilan/Lainnya: Merci Шоколадные Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|