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睡前43.00
起床42.25
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42,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
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1011 kkal
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Lemak: 42,77g | Prot: 52,05g | Karb: 90,05g.
Makan Siang: 紅茶, 無糖豆漿, 林鳳營 低脂鮮乳, 林鳳營 鮮乳, 林鳳營 高品質鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 西伯利亞 雪松子, 臻御行 特大薄鹽腰果, 維盛發 南瓜籽, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 玉米粉/粟粉, 水, 金桔, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 糙米飯, 無糖豆漿, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 雞蛋（整個）, 透抽, 全聯 全羅道香辣切塊泡菜, 藜麥（煮熟）, 蝦丸, 餛飩, 大陸妹. Camilan/Lainnya: 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
21 Feb 21 oleh anggota: yin殷
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yin 妳也可以的，但這數字，對於嬌小者應該只是普通而已😅
21 Feb 21 oleh anggota: H淋漓
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