|
2 день регул плюс вчера жгло желудок (мороженая вишня на пустой желудок ) , ела мало, больше пила. Ну и вот )Теперь задача закрепить результат
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1684 kkal
|
Lemak: 79,20g | Prot: 76,35g | Karb: 159,74g.
Makan Pagi: Моя Цена Молоко 2,5%. Makan Siang: Мирролла Сироп Шиповника, Моя Цена Сырок Глазированный с Какао, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Карабуэль Икра Кабачковая, Морковь по-Корейски, Окей Рыба Хе по Корейски. Makan Malam: Минтай Запечённый, Карусель Свекла по-Корейски, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мирролла Сироп Шиповника, Моя Цена Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|