Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
907 kkal
|
Lemak: 59,62g | Prot: 67,91g | Karb: 34,00g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 5%. Makan Siang: Gruntaler Сыр Легкий 15%. Camilan/Lainnya: Ghirardelli Какао, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Coffee with Milk. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan wildgusar
|