|
原來……
是小紅要來了！
難怪體重亂了套！
小紅1.5天！
趁小紅來，
控制好自己的嘴巴吧！
雖然小紅來很弱，
腦袋會裝滿食物，
我……盡量啦！
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1122 kkal
|
Lemak: 36,84g | Prot: 64,52g | Karb: 169,78g.
Makan Pagi: 健司 纖三薯, 年糕, 年糕, Costco 玉米筍, 萵苣, 蒸南瓜, 芝麻醬（味滋康）20毫升, 水煮蛋. Makan Siang: 爭鮮 壽司, 小黃瓜, Costco 西洋芹, 炸牛蒡, 麥味登 鮮蛋沙拉, 爭鮮 花壽司. lagi...
|
|
1417 kkal
|
Latihan:
跑步機3.25公里 - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|