Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
130,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
4047 kkal
|
Lemak: 181,08g | Prot: 222,21g | Karb: 379,36g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, La Tourangelle Масло Авокадо, Манго, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Laplandia Fish Палтус Холодного Копчения. Makan Siang: Myprotein The Carb Crusher, Хайнц Кетчуп Томатный, Коптильный Двор Рулет Филейный, Восход Хлеб Рижский. Makan Malam: Grow Food Фирменный Бургер, Лавка Пекаря Хачапури с Сыром, Бейкер Стрит Салат с Индейкой и Овощами. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Конференция. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|