|
Happy Weekend.. 😘
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
887 kkal
|
Lemak: 25,05g | Prot: 75,55g | Karb: 92,18g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Kuning Telur Matang, Kentang Rebus, Putih Telur Matang, ABC Sardines dalam Saus Cabai. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Oishi Sponge Crunch Coklat, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Nasi Putih. Makan Malam: Pisang Goreng, Buah Anggur, Yakult Probiotic Drink, Pempek Kapal Selam, Aqua Air Mineral, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Oishi Sponge Crunch Coklat, Oishi Pillows Rasa Ubi, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Aqua Air Mineral. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|