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Como bem o dia inteiro...
quando chega a noite, a vontade por doces e besteiras é INCONTROLÁVEL.
Mais alguém assim?? 😭
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69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
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1849 kkal
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Lemak: 52,03g | Prot: 81,93g | Karb: 261,88g.
Makan Pagi: Pão Dukan, Canela, Banana Prata, Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Café. Makan Siang: Beterrabas, Pimentão Vermelho, Abobrinha, Brócolis, Rúcula, Quero Feijão Carioca , Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Makan Malam: Nestlé Leite Condensado. Camilan/Lainnya: Taeq Biscoito de Arroz Integral, Morangos, Mirtilos, Iogurte Grego. lagi...
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berat badan stabil
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