|
bulking
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
2783 kkal
|
Lemak: 93,67g | Prot: 177,54g | Karb: 302,01g.
Makan Pagi: Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, Banana, Natville Requeijão Cremoso Light, Ovo, Goma de Tapioca. Makan Siang: Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Goma de Tapioca, Natville Requeijão Cremoso Light , Betânia Leite Integral, Banana, Goma de Tapioca, Ovo. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joaogabbigogro
|