Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 41 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1227 kkal
|
Lemak: 31,52g | Prot: 83,10g | Karb: 157,48g.
Makan Pagi: Conad Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Fragole, Nescafe Classic, Conad Cacao Zuccherato in Polvere, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Funghi Champignon, Pangrattato, Parmigiano (Grattugiato), Conad Piacersi Formaggio Fresco Spalmabile Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Makan Malam: Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Acqua, Zucchine, Farina Bianca, Peperone Rosso Dolce, Aia Sottilissime di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Mandorle, Noci. lagi...
|
|
480 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam dan 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|