Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1270 kkal
|
Lemak: 45,85g | Prot: 55,46g | Karb: 176,89g.
Makan Pagi: Té Verde, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Durazno, Colun Queso Gouda Laminado, Huevo (Entero), Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas). Makan Siang: Minuto Verde Cebolla Picada, Tomates Rojos, Minuto Verde Choclo Grano, Zapallo, Porotos Granados. Makan Malam: Lipton Té Verde, Minuto Verde Cebolla Picada, Pan Integral, Porotos con Mazamorra, Zanahorias Pequeñas, Lechuga. Camilan/Lainnya: Durazno, Higo Deshidratado, Frutexsa Nuez Mariposa. lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan balbanezm
|