Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1607 kkal
|
Lemak: 52,35g | Prot: 55,93g | Karb: 217,60g.
Makan Pagi: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Tomates, Rumay Queso Gauda , Ideal Pan Pita Integral, Té (Infusión), Colun Leche Semidescremada Chocolate . Makan Siang: Milka Chocolate Oreo, Guallarauco Jugo de Frambuesa , Queso Parmesano (Rallado), Colun Crema para Batir, Salsa de Tomate, Carozzi Ravioli de Carne. Makan Malam: Savory Centella, Nutra Bien Queque Brownie sin Azúcar , La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Rumay Queso Gauda , Tomates, Marraqueta. Camilan/Lainnya: Nestlé Capri Frutilla. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danae.26
|