Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2011
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
845 kkal
|
Lemak: 21,15g | Prot: 92,33g | Karb: 68,99g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Simply Naked Pita Chips. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|