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Einmal abwärts, bitte ...
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168,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 81,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
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957 kkal
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Lemak: 38,91g | Prot: 57,80g | Karb: 93,70g.
Makan Pagi: Milram Buttermilch Quark, Brombeeren, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, My Muesli Honig Nuss. Makan Malam: Ostsee Fisch Stremel-Lachs Natur, Kühne Puszta Salat, Kirschtomaten. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
📢 Achtung.... Sonderangebote heute im Erdgeschoss.... bezahlen sie mit Kalorien 🙊
20 Feb 21 oleh anggota: sjw*
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20 Feb 21 oleh anggota: leezah79
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Es ist immer wieder erstaunlich, wie viel Wasser ich im Zusammenhang mit KH und Zucker im speziellen bunkern kann.
20 Feb 21 oleh anggota: seppi422
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Hallo Seppi.
Ich verneige mich vor deiner Leistung.!!
Darf ich nach deiner Abnahme Technik fragen? Low car, KCL reduziert??
Mein Gewicht ist schon sehr lange mein Gegner und ich habe noch eine Taktik gefunden meine undiszipliniertheit in dieser Abteilung zu besiegen 😩.
Lg
22 Feb 21 oleh anggota: GreenGabels
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22 Feb 21 oleh anggota: Haselmaus3
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22 Feb 21 oleh anggota: gel196508
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22 Feb 21 oleh anggota: joa0707
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Sejarah Berat Badan seppi422
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