Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2013
|
135,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 50,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2013:
|
1324 kkal
|
Lemak: 30,42g | Prot: 82,09g | Karb: 188,30g.
Makan Siang: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Brócolis, Cenouras. Makan Malam: Frescatto Filé de Linguado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Camilan/Lainnya: Ritter Barra de Cereais Brigadeiro, Nutry Barra de Cereal Light Avelã com Chocolate, Piracanjuba Bebida Láctea UHT com Cereais e Polpa de Mamão e Maçã. lagi...
|
|
3873 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isolini
|