Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1802 kkal
|
Lemak: 82,52g | Prot: 86,13g | Karb: 187,84g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, Урбеч Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Malam: Морковные Котлеты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салат с Тунцом. Camilan/Lainnya: Клементины, Яблоко Голден, АМА Трубочка с Кремом. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Menonton Televisi - 12 jam, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
20 Feb 21 oleh anggota: persik8634
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|