Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
844 kkal
|
Lemak: 32,02g | Prot: 71,37g | Karb: 80,52g.
Makan Pagi: 百香果, 義美 全麥高纖吐司. Makan Siang: 豆干, 海帶（加醬油）, 白飯, 芥蘭, 豬腳, 花椰菜. Makan Malam: 洋蔥炒蛋, 豆干, 海帶（加醬油）, Costco 低脂豬絞肉, 芥菜. Camilan/Lainnya: 家樂福 小番茄, 番茄. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LHanMin
|