Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1114 kkal
|
Lemak: 36,27g | Prot: 41,93g | Karb: 157,33g.
Makan Pagi: Qualy Margarina Cremosa, Saito Pão Sovado. Makan Siang: DIA Batata Palito Congelada, Sadia Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Lacta Ouro Branco, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Manga Palmer, Marvi Cobertura para Sorvete Chocolate, Eskimó Cascão, Kibon Sorvete de Chocolate. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ketrin Oliveira
|