Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1116 kkal
|
Lemak: 37,71g | Prot: 43,77g | Karb: 152,53g.
Makan Pagi: Qualy Margarina Cremosa, Saito Pão Sovado. Makan Siang: DIA Batata Palito Congelada, Lacta Ouro Branco, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Marvi Cobertura para Sorvete Chocolate, Barion Casquinha de Sorvete, DIA Sorvete de Creme, Maçãs Fuji. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kênia Oliveira
|