|
Malgré la hausse, je m’estime contente car hier à la pesée que je n’ai pas notée j’étais à 69,4.
C’est dur en ce moment niveau mental 😱
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
228 kkal
|
Lemak: 8,03g | Prot: 10,90g | Karb: 25,78g.
Makan Pagi: Carrefour Lait Demi Écrémé , Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|