Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
976 kkal
|
Lemak: 52,87g | Prot: 76,08g | Karb: 48,74g.
Makan Pagi: Güneşte Kurutulmuş Domates, Karışık Yeşil Salata, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma . Makan Siang: Alpro Badem Sütü, Tarçın, Badem, Ceviz, Çilek, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Güneşte Kurutulmuş Domates, Sütaş Light Yoğurt, Izgara Tavuk. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seraptaş
|