|
С сегодняшнего дня я начинаю сидеть на гречке..куриной грудке и овощах(помидоры.огурцы.зелень)и зелёный чай... скоро лето.... хочу скорее скинуть лишний вес. на сегодня 56.300 минус 6-7 цель🙇♀️🌺⚘❤
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1162 kkal
|
Lemak: 38,63g | Prot: 85,19g | Karb: 121,30g.
Makan Siang: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Makan Malam: Пирог с Картошкой, Салат Овощной. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|