Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1780 kkal
|
Lemak: 80,70g | Prot: 82,12g | Karb: 182,87g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Betteraves, Pommes de Terre Frites, Steak Tartare. Makan Malam: Clémentines, Fromage Brie, Pain Complet, Favor!T Basturökt Skinka, Tarte tatin aubergines et poivrons au chèvre frais. Camilan/Lainnya: Favor!T Kanelbullar. lagi...
|
|
1948 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|