Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1810 kkal
|
Lemak: 93,00g | Prot: 53,13g | Karb: 181,27g.
Makan Pagi: Grandessa Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Getoastetes Vollkornbrot, Zucker, Grapefruit, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gemüsebrühe, Palatschinken. Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kartoffelbrot, Mönchshof Radler , Netto Joghurtdressing, Hühnchen, Avocado, Freshona Pfefferoni Scharf, Kühne Maiskölbchen, Champignons, Aldi Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko-Bons, Kaffee mit Milch, Subway Chocolate Chip Cookie. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berbelanja - 45 menit, Penghisap Debu - 20 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|