Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
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149,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 59,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
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2378 kkal
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Lemak: 103,78g | Prot: 118,06g | Karb: 230,99g.
Makan Siang: Mazola Erdnussöl, Kaufland Vollkorn Toast, Weich Gekochtes Ei, Valensina Mildes Frühstück Milde Orange, Alpenmark Käse mit Bärlauch, Ziegenkäse (Hart), TiP Delikatess Hinterkochschinken, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst. Makan Malam: Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Heinz Tomato Ketchup, Kaufland Bio Creme Fraiche, Dovgan Taschki. Camilan/Lainnya: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Eismann Kartoffel-Noisettes, Aldi Magerquark, Mandarine, Afri Cola Afri Cola ohne Zucker. lagi...
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Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
👋 beim Nerd tut sich was 👍🤗
20 Feb 21 oleh anggota: sjw*
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Ja langsam bewegt sich wieder was in die richtige Richtung. Aber ist noch ein langer Marsch.
21 Feb 21 oleh anggota: That GuyDE
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Sejarah Berat Badan That GuyDE
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