Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1968 kkal
|
Lemak: 74,64g | Prot: 42,21g | Karb: 296,56g.
Makan Pagi: Estathé Zero Limone, Marmellata Light Mirtilli, Pan Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Makan Siang: Schär Wafer Pocket, Pomodori Ciliegini, Kraft Sottilette le Classiche, Patate al Forno, Caffè Espresso. Makan Malam: Chiacchiere, Zeppole, Nduja, Rossopomodoro Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Ferrero Pocket Coffee Decaffeinato, Banana, Pere, Caffè Espresso, Caffè Espresso. lagi...
|
|
2842 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 37 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam, Istirahat - 6 jam dan 53 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|