Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1582 kkal
|
Lemak: 58,78g | Prot: 79,03g | Karb: 174,24g.
Makan Pagi: Babybel Babybel, Grafschafter Zuckerrübensirup, Gurke (mit Schale), Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Bresso Bresso mit Meersalz, Dinkelvollkornbrötchen, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee. Makan Siang: Edeka Rucola, Arla Finello Pizzakäse, Champignons, REWE Passierte Tomaten, Snack Day Vollkorn Wraps. Makan Malam: Arla Finello Pizzakäse, Snack Day Vollkorn Wraps, Grapefruit. Camilan/Lainnya: Koro Drogerie Maulbeeren, Bio Primo Kakaonibs, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Stretching - 10 menit, Hula Hoop - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NastjaL
|