|
睡前43.30
起床42.25
凌晨茶飲#伯爵紅茶豆乳那提（400*）
|
42,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
927 kkal
|
Lemak: 40,85g | Prot: 43,80g | Karb: 74,95g.
Makan Siang: 林鳳營 高品質鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 日華好物 特拉佛斯天然整顆藍莓乾, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 維盛發 南瓜籽. Makan Malam: 水煮蛋, 餛飩, 透抽, 蝦丸, 藜麥（煮熟）, 蘿蔔糕, 大陸妹. Camilan/Lainnya: 林鳳營 鮮乳, 林鳳營 低脂鮮乳, 無糖豆漿, 紅茶, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|