Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
634 kkal
|
Lemak: 13,45g | Prot: 45,37g | Karb: 84,37g.
Makan Pagi: Hemme Milch Pflaume Zimt Joghurt, REWE Bio Quark Magerstufe, Apfelsinen, Chiquita Banane. Makan Siang: Crane High Protein Vanilla Drink. Makan Malam: Coquette Thai Curry, Frosta Thai Green Curry. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gafrie81
|