|
2,1 кг за неделю, довольно много, учитывая что я совсем не голодала ела ии6огда даже много, я конечно понимаю, что в основном это вода, но все равно, что ж продолжаем)))
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 33,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1260 kkal
|
Lemak: 58,31g | Prot: 53,58g | Karb: 133,41g.
Makan Siang: Кофе с Молоком, Лимонный Сок, Мёд, Морковь. Makan Malam: Чеснок, Чай с Молоком, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Молоко, Морковь, Морковь, Морковь. lagi...
|
|
352 kkal
|
Latihan:
упражнение велосипед - 2 menit, стульчик у стены - 1 menit, Планка - 1 menit, Padel - 9 menit, Yoga - 22 menit, Samsung Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|