Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1694 kkal
|
Lemak: 90,96g | Prot: 113,90g | Karb: 100,26g.
Makan Pagi: Чибо Кофе без Сахара. Makan Siang: Джюгас Сыр, Laima Maigums, Овощи Гриль, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Простоквашино Сливки 20%, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Cesvaine Сыр с Семечками, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Джюгас Сыр. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|