Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2013
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2013:
|
482 kkal
|
Lemak: 21,32g | Prot: 55,82g | Karb: 15,90g.
Makan Pagi: Spiegelei, Grünländer Leicht, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Aldi Lachsschinken. Makan Siang: Cucina Balsamico Creme, Be Light Feta, Kirschtomaten. Makan Malam: Purland Schweineschnitzel, Zwiebeln, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
3788 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Tinju - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DasZchen
|