Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1214 kkal
|
Lemak: 59,04g | Prot: 90,51g | Karb: 86,40g.
Makan Siang: 藍莓, 美味堂 秘製鴨翅, 黑咖啡, 萵苣, 無籽葡萄, 地瓜, So Good 無糖杏仁奶, 小番茄（葡萄形狀）. Makan Malam: 全聯 梅花肉, 金針菇, 高麗菜, 青椒. Camilan/Lainnya: KIRIN 無糖紅茶, 安佳 鮮奶油. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|