Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
128,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1879 kkal
|
Lemak: 87,02g | Prot: 96,81g | Karb: 177,14g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Киндер Сюрприз. Makan Siang: Горчица, Зао Хлеб Хлеб 8 Злаков Плюс, МаВР Холодец из Мяса Говядины. Makan Malam: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Baisad Перья, Котлеты куриные крупные, Миндаль Миндаль, Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Черногорский Кондитерский Концерн Галеты Городские Постные, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой. lagi...
|
|
4066 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olgazhop
|