Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1837 kkal
|
Lemak: 56,50g | Prot: 117,46g | Karb: 149,01g.
Makan Pagi: Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Яйцо (Целое), Помидоры. Makan Malam: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мороженое Арахис-Кокос , ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Коньяк, Магнит Апельсин, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|