Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1256 kkal
|
Lemak: 35,48g | Prot: 49,51g | Karb: 193,87g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Bubur Nasi, Frisian Flag Kental Manis, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jamur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Daun Bawang, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar (1), Pepaya, Pepaya, Lepet. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auramhdw
|