Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
917 kkal
|
Lemak: 26,86g | Prot: 74,59g | Karb: 101,23g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Лимон. Makan Siang: Лимон, Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Индейка Филе с Бедра, Белый Хлеб. Makan Malam: Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Творог 5%, Био Баланс Кефирный 1%. Camilan/Lainnya: Добрый Сок Томатный, Кофе. lagi...
|
|
202 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chemento
|