Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1444 kkal
|
Lemak: 62,33g | Prot: 50,79g | Karb: 171,56g.
Makan Pagi: Café con Leche Semi Descremada, Huevo Duro, El Carriel Arepa de Maiz Pincho , Piña, Mangos. Makan Siang: Papas a la Francesa, Pepsi Pepsi, KFC Crispy Twister. Makan Malam: Hindú Esveltta Frutos Rojos, El Carriel Arepa de Maiz Pincho . Camilan/Lainnya: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. lagi...
|
|
1453 kkal
|
Latihan:
Pasos - 30 menit, Abs y cardio - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariu139
|