Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
2645 kkal
|
Lemak: 227,56g | Prot: 100,81g | Karb: 47,28g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Сыр, Майонез, Царицыно Грудинка, Вареное Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Цикорий, Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Птицефабрика Зеленецкая Бедро Цыплят-Бройлеров Варено-Копченое. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Йогурт Домашний, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Сердечки в Сметане. Camilan/Lainnya: Абрикосовые Косточки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Сыр Российский, Мясницкий Ряд Студень Домашний Мясной. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|