Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1197 kkal
|
Lemak: 40,46g | Prot: 38,43g | Karb: 175,62g.
Makan Pagi: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Requeijão, DIA Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Banana, Laranjas. Makan Malam: Urbano Macarrão de Arroz, Rúcula, Couve Refogada. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QLS87
|