Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
562 kkal
|
Lemak: 13,88g | Prot: 43,20g | Karb: 66,73g.
Makan Pagi: Marilan Magic Toast Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão . Makan Siang: Rúcula, Filé de Frango Grelhado, Alface. Makan Malam: Alface, Rúcula. Camilan/Lainnya: Manga Palmer. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joice15k
|