Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2013
|
131,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2013:
|
849 kkal
|
Lemak: 20,79g | Prot: 58,17g | Karb: 103,03g.
Makan Pagi: Seitenbacher Frühstücksmüsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Weight Watchers Ravioli. Makan Malam: Mestemacher Gourmet-Toast, Be Light Feta, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schnitzel. lagi...
|
|
3964 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DadaRot
|