|
:)
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1524 kkal
|
Lemak: 44,31g | Prot: 142,98g | Karb: 144,24g.
Makan Pagi: Egg, Apple, Regina Queijo tipo Cottage, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Antunes Queijo Ricota Temperada, Tirolez Queijo Prato, Limiar Bisnaguinha Integral. Makan Siang: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Goiaba Vermelha, Batata Inglesa (Cozida), Portuguese Top Round Beef. Makan Malam: Watermelon, Batata Inglesa (Cozida), Perdigão Filé de Peito. Camilan/Lainnya: Silk Leite de Amêndoas, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Silver Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vitalwarley
|